Un cours pour développer une souplesse saine, consciente et durable.
La séance commence par des mouvements fluides pour éveiller et délier le corps, puis se poursuit par un travail de renforcement ciblé afin de cultiver la stabilité dans la mobilité.
On explore l’équilibre entre engagement et relâchement, souffle et mouvement — pour gagner en amplitude, en force et en liberté corporelle.
Vous en ressortirez avec une sensation de bien-être profond, un espace intérieur retrouvé et une conscience plus fine de votre corps.

Des flow sportifs et ludiques, les vinyasa de Mathilde c’est un rythme qui monte qui monte. Ici on travaille son souffle, son corps dans toutes ses dimensions, on relâche le mental, et on amène son corps progressivement dans l’effort et la souplesse.
On apprécie transpirer, se muscler et rire. Le Vinyasa yoga c’est un l’enchaînement de postures et de transitions accompagné tout le long par notre respiration.