Un rendez-vous du samedi matin pour réveiller le corps en douceur et apaiser l’esprit.
Chaque séance invite à se ressourcer pleinement, à travers un flow doux et fluide suivi d’une pratique restaurative. On explore les postures dans un rythme lent, en conscience, guidé par la respiration et la détente.
Les techniques de pranayama, de yin yoga et de yoga nidra accompagnent le corps vers la régénération et l’esprit vers la liberté.
Chaque Morning Yoga est unique, en harmonie avec le temps, la saison et l’énergie du moment.
 Les postures restauratives sont soutenues par des coussins, sangles et blocs pour permettre une détente profonde sans aucune tension dans le corps.

Des flow sportifs et ludiques, les vinyasa de Mathilde c’est un rythme qui monte qui monte. Ici on travaille son souffle, son corps dans toutes ses dimensions, on relâche le mental, et on amène son corps progressivement dans l’effort et la souplesse.
On apprécie transpirer, se muscler et rire. Le Vinyasa yoga c’est un l’enchaînement de postures et de transitions accompagné tout le long par notre respiration.