🕯️ Candlelight Yin – Yoga aux Bougies
Un cocon de douceur pour ralentir, respirer et se reconnecter.
La salle s’illumine à la lueur des bougies, créant une atmosphère apaisante et intime. Dans ce cadre chaleureux, les postures de Yin Yoga sont tenues plusieurs minutes, soutenues par des accessoires (bolsters, coussins, briques) afin de relâcher les tensions profondes du corps et du mental.
🌙 Au programme :
Étirements doux et profonds pour libérer le stress.
Respiration consciente pour calmer le système nerveux.
Relaxation guidée dans une ambiance tamisée et enveloppante.
✨ Bienfaits :
Apaise les pensées et favorise le sommeil.
Détoxifie le corps et relâche les tensions accumulées.
Invite à une véritable méditation en mouvement.
👉 Une expérience sensorielle unique, idéale pour décompresser après le travail et s’offrir un moment rien que pour soi.