❊Un cours ou ça chauffe 🦾 pour tonifier et renforcer le corps. Accessible tous niveaux. Étirements et douceur à la fin, comme d’habitude au studio 🤍

♡Un voyage entre force douce et fluidité. Ici, on prend le temps d’explorer chaque posture, de connecter souffle et mouvement, de ressentir pleinement le corps. Un flow accessible mais profond, parfait pour se recentrer et s’ancrer. Etirements, postures pour trouver de la souplesse et de l'espace.

👉 Pour qui ? Ceux.elles qui veulent une pratique équilibrée, à la fois apaisante et revitalisante.

IMPORTANT 🚨 : pour des raisons d’organisation et de respect des professeurs, tout cours annulé hors délais ne sera pas recredité. Merci de votre compréhension.

☯︎Un cours entier de Pranayama (respiration consciente) pour travailler son souffle et son mental. Techniques intenses de repiration pour apprendre à maitriser, et à trouver de la quietude par soi-même. Le tout couplé à des postures de yoga restauratif pour laisser infuser les benefices des exercices de respiration.

☼Cours de yoga avancé. Pour faire simple, ce cours est un mélange entre force, renforcement musculaire, cardio et douceur du yin yoga. On commence par étirer le corps doucement et on entame une pratique crescendo vers l'effort, pour finir par un temps de repos. Un subtil mélange d’énergie et de calme : on démarre par une pratique fluide et dynamique pour réveiller le corps, puis on glisse vers des étirements profonds et introspectifs. Un équilibre parfait entre action et réceptivité.

👉 Pour qui ? Ceux.elles qui veulent à la fois bouger et se poser, trouver l’harmonie entre effort et lâcher-prise.

IMPORTANT 🚨 : pour des raisons d’organisation et de respect des professeurs, tout cours annulé hors délais ne sera pas recredité. Merci de votre compréhension.

✿ Une heure de relaxation et de méditation profonde. Un voyage intérieur grâce aux sens. Bercé par la musique, les odeurs, la voix. Un Savasana puissant pour s'octroyer un moment de pure douceur et introspection. ✿

✧Pilates au tapis, toujours avec la touche studio jeune lune✧ Douceur, energie, renforcement.

☽☽Un cours tout doux pour gagner en souplesse et apaiser son système nerveux ✨ tous niveaux.

IMPORTANT 🚨 : pour des raisons d’organisation et de respect des professeurs, tout cours annulé hors délais ne sera pas recredité. Merci de votre compréhension.

✩✩Une pratique de yin yoga profonde pour s’étirer intensément tout en relâchant les tissus profonds. Idéal pour les personnes souhaitant trouver de la souplesse et du calme.
Les postures sont tenues sans effort, avec beaucoup de présence et de respiration, afin de favoriser le relâchement, la mobilité et une détente durable.

IMPORTANTS 🚨 : par souci de respect et d’organisation des professeurs, toute annulation hors délais ne sera pas recredité. Merci de votre compréhension.