❊Un cours ou ça chauffe 🦾 pour tonifier et renforcer le corps. Accessible tous niveaux. Étirements et douceur à la fin, comme d’habitude au studio 🤍

♡Un voyage entre force douce et fluidité. Ici, on prend le temps d’explorer chaque posture, de connecter souffle et mouvement, de ressentir pleinement le corps. Un flow accessible mais profond, parfait pour se recentrer et s’ancrer. Etirements, postures pour trouver de la souplesse et de l'espace.

👉 Pour qui ? Ceux.elles qui veulent une pratique équilibrée, à la fois apaisante et revitalisante.

IMPORTANT 🚨 : pour des raisons d’organisation et de respect des professeurs, tout cours annulé hors délais ne sera pas recredité. Merci de votre compréhension.

☯︎Un cours entier de Pranayama (respiration consciente) pour travailler son souffle et son mental. Techniques intenses de repiration pour apprendre à maitriser, et à trouver de la quietude par soi-même. Le tout couplé à des postures de yoga restauratif pour laisser infuser les benefices des exercices de respiration.

☼Cours de yoga avancé. Pour faire simple, ce cours est un mélange entre force, renforcement musculaire, cardio et douceur du yin yoga. On commence par étirer le corps doucement et on entame une pratique crescendo vers l'effort, pour finir par un temps de repos. Un subtil mélange d’énergie et de calme : on démarre par une pratique fluide et dynamique pour réveiller le corps, puis on glisse vers des étirements profonds et introspectifs. Un équilibre parfait entre action et réceptivité.

👉 Pour qui ? Ceux.elles qui veulent à la fois bouger et se poser, trouver l’harmonie entre effort et lâcher-prise.

IMPORTANT 🚨 : pour des raisons d’organisation et de respect des professeurs, tout cours annulé hors délais ne sera pas recredité. Merci de votre compréhension.

✿ Une heure de relaxation et de méditation profonde. Un voyage intérieur grâce aux sens. Bercé par la musique, les odeurs, la voix. Un Savasana puissant pour s'octroyer un moment de pure douceur et introspection. ✿

✧Pilates au tapis, toujours avec la touche studio jeune lune✧ Douceur, energie, renforcement.

Yoga (Vinyasa, Hatha, Yin), Pilates, renfo, méditation/respiration ou stretching. Envoyez-moi un message en amont pour que nous discutions de vos objectifs et de ce qui vous convient en terme de pratique ✨⭐️

J’ai imaginé Reconnexion pour ces moments où l’on ressent le besoin de revenir à soi, sans toujours savoir par où commencer.

Dans cette séance individuelle, je vous accompagne à travers un rituel qui mêle intuition, écriture, mouvement doux et soin énergétique. Un espace pour ralentir et laisser, peu à peu, le corps reprendre sa place.

Je garde volontairement une part de mystère autour de cette rencontre. Vous pouvez venir avec ce qui est là, même si c’est flou. Même si vous ne savez pas quoi en dire.

Pour découvrir la séance ou réserver votre parenthèse, clique sur « Séance Reconnexion » et si tu as des questions envoie moi un message. Je serai ravie de discuter avec toi avant notre séance pour comprendre tes besoins. 🤎

Avec amour,
Lisa

J’ai imaginé Reconnexion pour ces moments où l’on ressent le besoin de revenir à soi, sans toujours savoir par où commencer.

Dans cette séance individuelle, je vous accompagne à travers un rituel qui mêle intuition, écriture, mouvement doux et soin énergétique. Un espace pour ralentir et laisser, peu à peu, le corps reprendre sa place.

Je garde volontairement une part de mystère autour de cette rencontre. Vous pouvez venir avec ce qui est là, même si c’est flou. Même si vous ne savez pas quoi en dire.

Pour découvrir la séance ou réserver votre parenthèse, clique sur « Séance Reconnexion » et si tu as des questions envoie moi un message. Je serai ravie de discuter avec toi avant notre séance pour comprendre tes besoins. 🤎

Avec amour,
Lisa

Yoga (Vinyasa, Hatha, Yin), Pilates, renfo, méditation/respiration ou stretching. Envoyez-moi un message en amont pour que nous discutions de vos objectifs et de ce qui vous convient en terme de pratique ✨⭐️

Laissez vous porter par le mystère.... Pour un cours dynamique de vinyasa yoga entre ombre et lumière. Apres le cours, restez pour profiter de notre soirée d'Halloween. AU rendez-vous, gourmandises, punch magique, tarot, coin frip... Bouuuh