Le printemps est là, c'est le moment d'éclore. Je vous propose un atelier pour vous exprimer et incarner votre flow sans chercher à vous excuser. Une séance en fluidité durant laquelle vous travaillerez sur l’ouverture de hanche. Une invitation à agir avec empouvoirement et prendre conscience de votre beauté personnelle.

L’atelier se compose d’un travail respiratoire autour de Nadi Shodhana, la respiration alternée pour vous apaiser et vous rééquilibrer au niveau physique et émotionnel. Après cette première connexion au souffle, nous débuterons par une pratique fluide et dynamique pour laisser votre corps s'exprimer et déverrouiller les blocages potentiels grâce au Vinyasa, puis avec davantage de profondeur par une pratique de yoga régénérante | restaurative 𓆸