Série de postures précises, fluides et créatives.
Les enchaînements, aussi appelés flow, libèrent les tensions, ré-énergisent et apaisent le mental.

Ce Yoga développe l’endurance, la force, la conscience du souffle et la souplesse.
Nous commençons avec un éveil corporel, suivi de salutations au soleil avant d’enchaîner sur les flow. Nous terminons le cours par une relaxation ☁️

Les annulations tardives (le jour du cours) ne seront pas remboursées sauf cas exceptionnel. Merci de votre compréhension 🙏🏼

Série de postures précises, fluides et créatives.
Les enchaînements, aussi appelés flow, libèrent les tensions, ré-énergisent et apaisent le mental.

Ce Yoga développe l’endurance, la force, la conscience du souffle et la souplesse.
Nous commençons avec un éveil corporel, suivi de salutations au soleil avant d’enchaîner sur le flow, une fois lentement, une fois en dynamique. Nous terminons le cours par une relaxation ☁️

Les annulations tardives (le jour du cours) ne seront pas remboursées sauf cas exceptionnel. Merci de votre compréhension 🙏🏼

Cours de Vinyasa en extérieur devant la mer, idéal pour ancrer son souffle au rythme des vagues et retrouver le Ujjayi tout au long de la pratique.

Annulation possible en cas de pluie, possibilité de déplacer le cours dans la salle ⛆

Pensez à vous munir de votre tapis de yoga I fitness pour les cours en extérieur, si vous n'en avez pas, vous pouvez me contacter pour en louer un (2€ supplémentaire) ⸺

Détails :

Série de postures précises, fluides et créatives.
Les enchaînements, aussi appelés flow, libèrent les tensions, ré-énergisent et apaisent le mental.
Ce Yoga développe l’endurance, la force, la conscience du souffle et la souplesse.
Nous commençons avec un éveil corporel, suivi de salutations au soleil avant d’enchaîner sur les flow. Nous terminons le cours par une relaxation ~

Postures de yoga doux et restauratif pour favoriser le lâcher prise, s’assouplir en profondeur et créer de la mobilité. Suivi d'une relaxation sonore aux bols de cristal.