Fühlen und loslassen!

Yin Yoga ist entspannend und ruhig. Wir bleiben über einen längeren Zeitraum in sanften Yogapositionen, ganz ohne aktive Muskelkraft. Das tut unserem Bindegewebe gut, wir dehnen die Faszien, stimulieren und beruhigen unser Nervensystem.
Yin Yoga wirkt stressreduzierend, regenerierend und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es lehrt auf sanfte Weise loszulassen, körperlich wie auch geistig und ist ein idealer Ausgleich zu einem hecktischen und anstrengenden Alltag.

Deine Auszeit für zwischendurch!
Mein Geheimtipp ;)