Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Praxis. Die Yogapositionen werden möglichst passiv, ohne aktive Muskelkraft über einen längeren Zeitraum von 2 bis 5 Minuten gehalten. Diese Praxis fördert das sanfte Loslassen, sowohl körperlich als auch geistig.

Deine Auszeit für zwischendurch!