Diese Einheit wird von der lieben Manuela angeleitet. (Romy nicht da)
Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Praxis. Die Yogapositionen werden möglichst passiv, ohne aktive Muskelkraft über einen längeren Zeitraum von 2 bis 5 Minuten gehalten. Diese Praxis fördert das sanfte Loslassen, sowohl körperlich als auch geistig.

Deine Auszeit für zwischendurch!