Locatie: More-Motion!!!

Een toegankelijke vorm van yoga om je lichaam en geest in balans te brengen. Geschikt voor iedereen die graag yoga doet of wil gaan doen, je oefent op je eigen niveau. Eenvoudige bewegingen en meer uitdagende yogahoudingen wisselen elkaar af in de les.
Je adem is de verbindende schakel.
In iedere les doen we ook extra ademoefeningen, voor een natuurlijke en ontspannen ademhaling. Er zijn stilte- en rustmomenten en natuurlijk is er ook plezier. Je oefent met open aandacht voor alles wat er gebeurt in je lichaam, in je gevoel en in je denken. We nemen alle tijd voor een afronding met een diepe eindontspanning.