Een toegankelijke vorm van yoga om je lichaam en geest in balans te brengen. Geschikt voor iedereen die graag yoga doet of wil gaan doen, je oefent op je eigen niveau. Eenvoudige zachte bewegingen en meer gevarieerde yogahoudingen wisselen elkaar af in de les.
Je adem is de verbindende schakel.
In iedere les doen we ook extra ademoefeningen, voor een natuurlijke en ontspannen ademhaling. We nemen alle tijd voor een afronding met een diepe eindontspanning.