Locatie: More Motion!

The best of both :)
Een hele fijne les, waarbij we Yoga-houdingen en Pilates oefeningen combineren.
In deze les werk je aan een soepel en krachtig lichaam door verschillende yogaflows af te wisselen met dynamische Pilates-oefeningen.
Tijdens de les werk je aan lenigheid, kracht en een sterke 'core-stability', met daarnaast balans oefeningen.
Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af, waardoor je volledig in balans en opgeladen met energie de les zult verlaten.



Iedereen kan deelnemen aan de les, er is geen start niveau vereist. Er is genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht, zodat iedereen op zijn/ haar niveau kan deelnemen aan de les. Ook worden er verschillende variaties per oefening aangeboden, zodat je de oefeningen lichter of zwaarder kunt maken. Heb je interesse, meld je aan voor een proefles, dan leg ik een yogamatje voor je klaar.

De les gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen.