Yoga & Pilates Flow The best of both!!!
We starten de les met een warming up. Er komen balans, kracht en stabiliteitsoefeningen vanuit de Pilates aan bod. Vanuit de Yoga volgen stretch, ontspanning en ademhalingsoefeningen.
Een heerlijke down-to-earth les om bij te ontspannen en te relaxen en waarbij je je core, kracht en balans traint!