Hatha Yoga
28 mai 2026 •
5:30 pm - 6:30 pm
Studio 108
Julie-Charlotte Flow
Studio 108 à Saint-Raphaël : un lieu bienveillant dédié au yoga. Hatha en socle, vinyasa, ashtanga, power, hot, pratiques douces, pranayama et méditation, guidés par Julie.
Description
Une pratique traditionnelle
qui vise l'équilibre entre le corps et le souffle à travers des postures tenues dans la stabilité et la présence.
Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur mais de manière profonde.
« Grâce au hatha yoga, on travaille l’équilibre physique tout en disciplinant son esprit »
qui vise l'équilibre entre le corps et le souffle à travers des postures tenues dans la stabilité et la présence.
Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur mais de manière profonde.
« Grâce au hatha yoga, on travaille l’équilibre physique tout en disciplinant son esprit »