Un yoga fluide et dynamique, rythmé par la respiration, pour renforcer le corps, gagner en souplesse et cultiver le bien-être.
Je conseille aux personnes qui débutent de commencer par un cours particulier pour comprendre et intégrer les bases avant de participer à un cours collectif.

Une pratique traditionnelle
qui vise l'équilibre entre le corps et le souffle à travers des postures tenues dans la stabilité et la présence.
Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur mais de manière profonde.
« Grâce au hatha yoga, on travaille l’équilibre physique tout en disciplinant son esprit »