Toutes les formes de yoga enrichissent le pratiquant sur le plan personnel et lui apportent de nombreux pouvoirs: sur contrôle mental, les émotions, la santé, la vitalité. Le Power Yoga essaie d'aller plus loin, en mettant l'accent sur l'utilisation correcte des 3 bandhas principaux pour une pratique intense de vinyasana.

Cette pratique est déconseillée aux débutants.

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 6h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

Voici une petite description de mon Vinyasa :

Mon cours de Vinyasa est une pratique dynamique et fluide, dans laquelle le mouvement se synchronise avec le souffle.

J’aime prendre le temps de construire les enchaînements progressivement : un premier flow permet de découvrir les postures, de comprendre les alignements et de trouver les bons engagements. Puis, on reprend ce même enchaînement de manière plus fluide et instinctive, au rythme de la respiration.

Une pratique pour bouger, respirer, explorer… et parfois se challenger, toujours en conscience.
Ouverte à tous les niveaux

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 6h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 6h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

Ashtanga Yoga, Yoga Chikitsa (Thérapie), est un puissant yoga ancien basé sur le vinyasa qui augmente la souplesse, la force et la capacité aérobique tout en guérissant l’esprit et en détoxiquant le corps. Grâce à une approche systématique, les étudiants sont guidés pour développer une pratique personnelle (style Mysore) pour répondre à leurs besoins spécifiques.
La conscience de la respiration, l'alignement et les composants thérapeutiques internes de ce yoga sont mis en valeur. Tous les niveaux de pratiquants, même ceux qui découvrent le yoga, bénéficieront de cette pratique dynamique.
Cette pratique est déconseillée aux débutants.

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 12h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

Lieu
Studio 158