Comportant les mêmes avantages que le Hatha Yoga, le Hatha flow apporte plus de mobilité et de mouvement à la pratique. Explorant toujours les bénéfices de la pleine respiration et les Bandhas, cette pratique se fait plus dynamique. Le Hatha flow est également ouverte à tous les niveaux et apporte aussi de nombreux bénéfices sur le plan physique et mental.

Ouverte à tous les niveaux
* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 2h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

***Ce cours est animé par la professeure Thais Borel***


Le Hatha Yoga est une discipline traditionnelle du yoga qui se concentre sur l'équilibre entre le corps et l'esprit. Cette pratique repose sur une série de postures (asanas) et d'exercices de respiration (pranayama) qui visent à renforcer, assouplir et détendre le corps tout en apaisant l'esprit. Le Hatha Yoga est accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Il permet de développer la conscience corporelle, d'améliorer la concentration et de réduire le stress. En cultivant l'harmonie intérieure, le Hatha Yoga prépare le pratiquant à des formes plus avancées de méditation et d'éveil spirituel.

Comportant les mêmes avantages que le Hatha Yoga, le Hatha flow apporte plus de mobilité et de mouvement à la pratique. Explorant toujours les bénéfices de la pleine respiration et les Bandhas, cette pratique se fait plus dynamique. Le Hatha flow est également ouverte à tous les niveaux et apporte aussi de nombreux bénéfices sur le plan physique et mental.

Ouverte à tous les niveaux

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 2h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 2h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

***Ce cours est animé par la professeure Thais Borel.***

Le Hatha Yoga est une discipline traditionnelle du yoga qui se concentre sur l'équilibre entre le corps et l'esprit. Cette pratique repose sur une série de postures (asanas) et d'exercices de respiration (pranayama) qui visent à renforcer, assouplir et détendre le corps tout en apaisant l'esprit. Le Hatha Yoga est accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Il permet de développer la conscience corporelle, d'améliorer la concentration et de réduire le stress. En cultivant l'harmonie intérieure, le Hatha Yoga prépare le pratiquant à des formes plus avancées de méditation et d'éveil spirituel.

Ashtanga Yoga, Yoga Chikitsa (Thérapie), est un puissant yoga ancien basé sur le vinyasa qui augmente la souplesse, la force et la capacité aérobique tout en guérissant l’esprit et en détoxiquant le corps. Grâce à une approche systématique, les étudiants sont guidés pour développer une pratique personnelle (style Mysore) pour répondre à leurs besoins spécifiques.
La conscience de la respiration, l'alignement et les composants thérapeutiques internes de ce yoga sont mis en valeur. Tous les niveaux de pratiquants, même ceux qui découvrent le yoga, bénéficieront de cette pratique dynamique.
Cette pratique est déconseillée aux débutants.

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 2h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

Lieu
Studio 158