Ashtanga Yoga, Yoga Chikitsa (Thérapie), est un puissant yoga ancien basé sur le vinyasa qui augmente la souplesse, la force et la capacité aérobique tout en guérissant l’esprit et en détoxiquant le corps. Grâce à une approche systématique, les étudiants sont guidés pour développer une pratique personnelle (style Mysore) pour répondre à leurs besoins spécifiques.

La conscience de la respiration, l'alignement et les composants thérapeutiques internes de ce yoga sont mis en valeur. Tous les niveaux de pratiquants, même ceux qui découvrent le yoga, bénéficieront de cette pratique dynamique.
* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 2h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

Comportant les mêmes avantages que le Hatha Yoga, le Hatha flow apporte plus de mobilité et de mouvement à la pratique. Explorant toujours les bénéfices de la pleine respiration et les Bandhas, cette pratique se fait plus dynamique. Le Hatha flow est également ouverte à tous les niveaux et apporte aussi de nombreux bénéfices sur le plan physique et mental.

Ouverte à tous les niveaux

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 2h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

Si vous souhaitez aller plus loin et comprendre ce qu'est la méditation, cette pratique est faite pour vous. Le Yin yoga attire l’énergie féminine où force et douceur partagent le même espace. Durant de longs Asanas, le pratiquant peut expérimenter le concept d'impermanence (anitya). Dans une même posture, il observe les différentes sensations dans un état d’esprit calme et serein. Cette pratique favorise le gain de souplesse et de résistance en plus de tous les autres bienfaits du yoga. Ouverte à tous les niveaux
* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 2h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .