***Ce cours est animé par la professeure Clara***


Le Hatha Yoga est une discipline traditionnelle du yoga qui se concentre sur l'équilibre entre le corps et l'esprit. Cette pratique repose sur une série de postures (asanas) et d'exercices de respiration (pranayama) qui visent à renforcer, assouplir et détendre le corps tout en apaisant l'esprit. Le Hatha Yoga est accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Il permet de développer la conscience corporelle, d'améliorer la concentration et de réduire le stress. En cultivant l'harmonie intérieure, le Hatha Yoga prépare le pratiquant à des formes plus avancées de méditation et d'éveil spirituel.

Comportant les mêmes avantages que le Hatha Yoga, le Hatha flow apporte plus de mobilité et de mouvement à la pratique. Explorant toujours les bénéfices de la pleine respiration et les Bandhas, cette pratique se fait plus dynamique. Le Hatha flow est également ouverte à tous les niveaux et apporte aussi de nombreux bénéfices sur le plan physique et mental.

Ouverte à tous les niveaux

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 6h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

Le Vinyasa est une pratique de yoga dynamique qui relie le mouvement à la respiration. Chaque posture s’enchaîne de manière fluide, créant une véritable méditation en mouvement. Cette discipline développe la force, la souplesse et la concentration, tout en apportant équilibre et énergie au corps et à l’esprit.

Ouverte à tous les niveaux

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 6h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 6h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .

Le Vinyasa est une pratique de yoga dynamique qui relie le mouvement à la respiration. Chaque posture s’enchaîne de manière fluide, créant une véritable méditation en mouvement. Cette discipline développe la force, la souplesse et la concentration, tout en apportant équilibre et énergie au corps et à l’esprit.

Ouverte à tous les niveaux

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 6h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .