Sophrologie - Commencer l'année en prenant soin de soi
24 janvier 2026 •
10:30 - 11:30
311b Studio Talence, 3ème étage, 15€ l'atelier
Sylviane Sanchez
Je suis Sylviane Sanchez, sophrologue.
Je suis spécialisée en périnatalité pour accompagner les femmes enceintes et les familles à vivre sereinement la grossesse, l’accouchement, le post-partum, la parentalité. J’accompagne aussi adultes et adolescents à retrouver bien-être et confiance.
Encore 10 disponibles
Description
Démarrons l'année 2026 ensemble et avec la sophrologie ✨
Une séance d'une heure pour vous recentrer et faire émerger vos envies pour l'année à venir!
🌱 Exercices d’ancrage et de respiration pour sentir ce qui est juste pour vous
💖 Écouter vos besoins corporels, émotionnels et mentaux pour commencer l’année aligné.e
🎯 Visualiser une année où vos besoins sont respectés
Du temps pour vous, des respirations, des mouvements doux et des visualisations positives.
Tarif: 15€
Durée: 1 heure
Une séance d'une heure pour vous recentrer et faire émerger vos envies pour l'année à venir!
🌱 Exercices d’ancrage et de respiration pour sentir ce qui est juste pour vous
💖 Écouter vos besoins corporels, émotionnels et mentaux pour commencer l’année aligné.e
🎯 Visualiser une année où vos besoins sont respectés
Du temps pour vous, des respirations, des mouvements doux et des visualisations positives.
Tarif: 15€
Durée: 1 heure