Vous pouvez réserver ce cours à partir du 13 février 2026 00:00
Atelier sophrologie: Sortir doucement de l’hiver et retrouver sa vitalité
28 février 2026 •
14:00 - 15:00
311b Studio Talence
Sylviane Sanchez
Je suis Sylviane Sanchez, sophrologue.
Je suis spécialisée en périnatalité pour accompagner les femmes enceintes et les familles à vivre sereinement la grossesse, l’accouchement, le post-partum, la parentalité. J’accompagne aussi adultes et adolescents à retrouver bien-être et confiance.
Description
Un atelier pour relâcher les tensions de l’hiver, réveiller l’énergie du corps et repartir avec des exercices simples à intégrer au quotidien.
A travers des pratiques simples: respiration, mouvements doux et visualisation, venez profiter de ce moment de pause pour ressentir tous les bienfaits de la sophrologie:
- Diminution de la fatigue mentale
- Sensation de légèreté
- Reconnexion au corps
- Regain d’énergie et de motivation
Atelier ouvert à toutes et tous : adultes fatigués ou stressés, personnes en manque d’élan ou toute personne souhaitant aborder le printemps plus sereinement 🌿
🕰️ Séance collective d’1 heure
💶 Tarif : 15 €
A travers des pratiques simples: respiration, mouvements doux et visualisation, venez profiter de ce moment de pause pour ressentir tous les bienfaits de la sophrologie:
- Diminution de la fatigue mentale
- Sensation de légèreté
- Reconnexion au corps
- Regain d’énergie et de motivation
Atelier ouvert à toutes et tous : adultes fatigués ou stressés, personnes en manque d’élan ou toute personne souhaitant aborder le printemps plus sereinement 🌿
🕰️ Séance collective d’1 heure
💶 Tarif : 15 €