Atelier Mouvement Doux : Entre l'hiver et le printemps, réveiller le corps
8 mars 2026 •
10:00 - 12:00
311b Studio Talence
Céline Bastière
Céline est une professeure solaire, passionnée par le corps en mouvement et l’art de revenir à soi. À travers ses cours, elle crée des espaces où l’on peut bouger en douceur, se renforcer avec fluidité et se reconnecter à son énergie intérieure.
Son approche mêle écoute du corps, respiration, et sensorialité, avec ce petit supplément d’âme qui fait du bien.
Chaque séance est une bulle pour soi : parfois douce, parfois intense, toujours alignée avec l’envie du moment.
🌿 Avec Céline, on apprend à ralentir pour mieux sentir, à respirer pour mieux vivre — et à faire rimer mouvement avec plaisir.
Psssttt, Céline est aussi masseuse, elle se fera un plaisir de vous en parler 😉
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Description
À la sortie de l’hiver, le corps a besoin de chaleur, de lenteur et d’un nouvel élan, sans brusquer.
Début mars c'est encore un peu l’hiver dans le corps, mais l’élan du printemps qui arrive.
Cet atelier entre deux saisons propose une pratique de mouvement doux, mobilité et respiration, pour délier les articulations, apaiser le système nerveux et réveiller l’énergie en douceur.
🎯 Objectifs:
Soulager dos, hanches, genoux, épaules
Apaiser fatigue, stress et troubles du sommeil
Bouger lentement, sans forcer
Installer une sensation de chaleur intérieure et de sécurité
La séance se termine par une relaxation profonde, suivie d’un moment thé convivial, pour prolonger les bienfaits et échanger tranquillement.
✨ Accessible à toutes et tous, sans prérequis.
✨ Adapté aux corps raides, fatigués ou sensibles.
Où ? 311b Studio 3ème étage, Talence
Inscription :
35€ - solo
30€ - duo (si vous venez à deux)
Début mars c'est encore un peu l’hiver dans le corps, mais l’élan du printemps qui arrive.
Cet atelier entre deux saisons propose une pratique de mouvement doux, mobilité et respiration, pour délier les articulations, apaiser le système nerveux et réveiller l’énergie en douceur.
🎯 Objectifs:
Soulager dos, hanches, genoux, épaules
Apaiser fatigue, stress et troubles du sommeil
Bouger lentement, sans forcer
Installer une sensation de chaleur intérieure et de sécurité
La séance se termine par une relaxation profonde, suivie d’un moment thé convivial, pour prolonger les bienfaits et échanger tranquillement.
✨ Accessible à toutes et tous, sans prérequis.
✨ Adapté aux corps raides, fatigués ou sensibles.
Où ? 311b Studio 3ème étage, Talence
Inscription :
35€ - solo
30€ - duo (si vous venez à deux)