🌿 Sophrologie : accueillir les changements de l'automne 🍂
11 octobre 2026 •
10:30 - 11:30
311b Studio Talence, 3è étage - 16€
Sylviane Sanchez
Je suis Sylviane Sanchez, sophrologue.
Je suis spécialisée en périnatalité pour accompagner les femmes enceintes et les familles à vivre sereinement la grossesse, l’accouchement, le post-partum, la parentalité. J’accompagne aussi adultes et adolescents à retrouver bien-être et confiance.
Description
🍂 L’automne marque un changement de rythme : les journées raccourcissent, la lumière évolue, nos habitudes aussi.
Et si cette période était l’occasion d’écouter aussi ce qui change en nous, de trouver de nouveaux repères et de se préparer à ces changements?
Pendant une heure, je vous propose un atelier de sophrologie pour accompagner en douceur cette transition de saison.
Ă€ travers des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations, vous pourrez :
• relâcher vos tensions
• vous recentrer et vous écouter
• retrouver de l’énergie et des ressources pour cette nouvelle saison.
Aucun prérequis. La sophrologie est une méthode douce qui s'adapte à tous les publics.
- Dimanche 11 octobre
- De 10h30 Ă 11h30
- 16€
Un temps pour soi, Ă vivre ensemble!
Au plaisir de vous retrouver...
Et si cette période était l’occasion d’écouter aussi ce qui change en nous, de trouver de nouveaux repères et de se préparer à ces changements?
Pendant une heure, je vous propose un atelier de sophrologie pour accompagner en douceur cette transition de saison.
Ă€ travers des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations, vous pourrez :
• relâcher vos tensions
• vous recentrer et vous écouter
• retrouver de l’énergie et des ressources pour cette nouvelle saison.
Aucun prérequis. La sophrologie est une méthode douce qui s'adapte à tous les publics.
- Dimanche 11 octobre
- De 10h30 Ă 11h30
- 16€
Un temps pour soi, Ă vivre ensemble!
Au plaisir de vous retrouver...