Atelier de Sophrologie Novembre 🌿 Faire son cocon
8 novembre 2026 •
10:30 - 11:30
311b Studio Talence, 3è étage - 16€
Sylviane Sanchez
Je suis Sylviane Sanchez, sophrologue.
Je suis spécialisée en périnatalité pour accompagner les femmes enceintes et les familles à vivre sereinement la grossesse, l’accouchement, le post-partum, la parentalité. J’accompagne aussi adultes et adolescents à retrouver bien-être et confiance.
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Description
Un atelier de sophrologie pour se recentrer et se ressourcer ✨
En novembre, la nature ralentit, les journées raccourcissent et on passe davantage de temps à l'intérieur.
C'est l'occasion de prendre soin de son propre espace : son environnement extérieur mais aussi cet espace intérieur. Un espace qui peut être confortable, agréable, où on se sent bien, à sa place.
Au programme:
- des mouvements doux
- des exercices de respiration
- des visualisations guidées
Dimanche 8 novembre
De 10h30 à 11h30
16€
Un temps pour soi, à vivre ensemble.
Au plaisir de vous retrouver!
En novembre, la nature ralentit, les journées raccourcissent et on passe davantage de temps à l'intérieur.
C'est l'occasion de prendre soin de son propre espace : son environnement extérieur mais aussi cet espace intérieur. Un espace qui peut être confortable, agréable, où on se sent bien, à sa place.
Au programme:
- des mouvements doux
- des exercices de respiration
- des visualisations guidées
Dimanche 8 novembre
De 10h30 à 11h30
16€
Un temps pour soi, à vivre ensemble.
Au plaisir de vous retrouver!