Vous pouvez réserver ce cours à partir du 19 novembre 2026 00:00
Yoga & Relaxation de fin de semaine
4 décembre 2026 •
18:15 - 19:15
311b Studio Talence, 3ème étage - 16 euros le cours à l’unité
Natalia - Namaskar yogis
Natalia est une professeure engagée envers le bien-être, passionnée du yoga qu'elle enseigne depuis 8 ans à un public varié : adultes, enfants, adolescents, personnes âgées. Formée en Inde pendant 6 ans, elle est toujours en formation continue (yoga du Gasquet, Nidra, Anatomie, Relaxation, Yoga hormonal). Le yoga est son style de vie et son métier à part entière. L'objectif de ses cours est de permettre aux élèves de ressortir plus vitalisés, plus conscients, plus forts, plus optimistes et plus sereins.
Elle vous accueille avec un sourire et vous laisse repartir avec un sourire à votre tour.
Description
Tous les 1er vendredi du mois
Une semaine intense derrière vous ?
Épaules lourdes, esprit surchargé, fatigue accumulée… Cet atelier est une parenthèse pour déposer le poids de la semaine et retrouver du bien-être, dans le corps comme dans l'esprit.
Chaque séance est unique. Je combine des pratiques variées : yoga yin, hatha, restauratif et nidra, exercices de respiration pour apaiser le système nerveux, bols tibétains et méditations simples. Tout est accessible, sans aucune expérience requise.
Un moment rien qu'à vous pour relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles, renouer avec votre équilibre et aborder la fin de semaine en toute sérénité. Vous repartirez l'esprit léger et le corps apaisé, ce qui favorise un sommeil plus paisible.
16 euros le cours à l’unité
Une semaine intense derrière vous ?
Épaules lourdes, esprit surchargé, fatigue accumulée… Cet atelier est une parenthèse pour déposer le poids de la semaine et retrouver du bien-être, dans le corps comme dans l'esprit.
Chaque séance est unique. Je combine des pratiques variées : yoga yin, hatha, restauratif et nidra, exercices de respiration pour apaiser le système nerveux, bols tibétains et méditations simples. Tout est accessible, sans aucune expérience requise.
Un moment rien qu'à vous pour relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles, renouer avec votre équilibre et aborder la fin de semaine en toute sérénité. Vous repartirez l'esprit léger et le corps apaisé, ce qui favorise un sommeil plus paisible.
16 euros le cours à l’unité