Le dimanche 23 novembre, pendant 2H00, je vous propose de faire une pause et d'accepter de ralentir, grâce à une pratique douce de Yin Yoga guidée.

La pratique proposée ?
Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui invite à ralentir et à se recentrer. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga consiste à maintenir des postures passives pendant plusieurs minutes, permettant ainsi aux muscles de se relâcher.
Pendant que d’autres s’étirent. Certains sont le yin, d’autres le yang.

La tenue de la posture agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, les ligaments et les articulations. C’est une pratique idéale pour relâcher les tensions accumulées et harmoniser l’énergie interne.

Pour qui ?
Cet atelier est l’occasion parfaite pour explorer le Yin Yoga et ses bienfaits.
Avec seulement 10 places disponibles, cet événement sera confidentiel et adapté à chaque participant.

Une belle opportunité pour plonger dans un moment de calme, de lâcher-prise et de bien-être total.

Quand ?
En novembre, pour accepter l’arrivée des journées plus courtes.
Pendant 2H00, vous partirez à la rencontre de votre corps et à la maitrise de votre mental.
À travers des postures ciblées et une petite voix pour vous guider, vous aurez l’occasion de rééquilibrer votre énergie et de vous reconnecter à vous-même en profondeur.

Bref, je vous conseille de préparer votre petite soupe avant l'atelier pour rapidement plonger sous la couette après ces 2 heures de full bien être !

Où ? 311b Studio 3ème étage, Talence

Inscription :
35€ - solo
30€ - duo (si vous venez à deux)
2 unités si vous avez déjà des cartes de 10 ou 20 cours avec moi