Staand peddelen op een board, ontzettend goed voor je lichaam want je zet al je spieren aan het werk. Combineer dat met yoga en je verbetert ook nog eens je concentratie, balans, en flexibiliteit. Daarbij is het heerlijk om buiten en op het water bezig te zijn. Je hoeft geen sup- of yoga ervaring te hebben, de oefeningen zijn aan te passen aan wat jouw lichaam kan.