Bij Yin yoga werken we met de seizoenen. Volgens de Chinese geneeskunde hoort bij ieder seizoen een element. De 5 elementen zijn: hout (lente), vuur (zomer), aarde (nazomer), metaal (herfst) en water (winter). Ieder seizoen is verbonden met een meridianen-paar. Meridianen zijn energiebanen. Als de energie (Chi) niet goed stroomt, heeft dat zowel fysiek als psychisch invloed op ons. Door diepe stretches in de yogahoudingen ontstaat er ruimte in het lichaam zodat de energie weer gaat stromen.

Van alle seizoenen is de zomer het meest yang. De natuur is in volle bloei, de dagen zijn lang en het is meestal warm. De energie van de zomer is heel erg naar buiten gericht. Uitbundig en vol activiteit. Voor de balans is het daarom goed om regelmatig tijd te nemen voor rust en met de aandacht naar binnen te keren. Met een extra lange Yin-sessie bijvoorbeeld, in het teken van het element vuur en passend bij de zomer.

Voor deze les is géén yoga-ervaring vereist en je hoeft niet lenig te zijn. Bij mooi weer lopen we (ong. 10 minuten) naar een rustige plek in de natuur. Bij slecht/koud weer wordt de les gegeven in de sfeervolle zaal op de 1e etage van Eetcafé Baard. Na de les is er een heerlijke, gezonde, zomerse lunch in buffetvorm.

Deelname: max. 15 personen.
Kosten voor deze ochtend incl. koffie/thee/water en lunch
€ 39,= p.p.
Kom je met zijn tweëen? Dan krijg je korting: 2 personen voor € 75,=