Easy Flow Yoga geeft energie, is actief en maakt sterker en leniger. Je beweegt op een ritmische manier en blijft relatief kort in een houding. Zo train je je spieren en maak je je lichaam sterker. De ademhaling speelt een belangrijke rol tijdens de beoefening. Het effect van yoga reikt veel verder dan alleen de fysieke voordelen. Geschikt voor zowel beginners als meer gevorderde beoefenaars.