Yin Yoga is een rustige Yogastijl die je leert diepgaand te ontspannen. Houdingen worden langere tijd vastgehouden, zo'n 2-5 minuten. Yin Yoga is gericht is op het verbeteren en hydrateren van bindweefsel, botten, gewrichten, pezen en banden. Deze worden soepeler, flexibeler sterker en dus vitaler! Het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd evenals de doorstroming van levensenergie (Chi).