Detox betekent "ontgifting", bedoeld om het lichaam van binnenuit te reinigen. Door verschillende oorzaken stapelen gifstoffen zich op in het lichaam. Denk aan stress, alcohol, een zittend leven, roken, medicatie enzovoort. Door te detoxen voel je je fitter en energieker en gaat je vetpercentage omlaag. Op deze ochtend geeft Pilatesdocent Marian Ypma een heerlijke Pilatesles om het natuurlijke schoonmaakproces te stimuleren. Door middel van beweging en ademhaling:
- wordt de bloedcirculatie verbeterd,
- de spijsvertering krijgt een stimulans
- de organen worden gemasseerd
Na deze les volgt een interactieve workshop van diëtist Kim de Vries met als thema: "De 10 geheimen van detox". Na deze workshop ontvang je een GRATIS BCA-meting waarbij de BMI, spiermassa, vetmassa, vochtpercentage en botmassa wordt gemeten. Deze ochtend is inclusief een gezond drankje en vers fruit.
Geen Pilates-ervaring vereist.
Prijs: € 39,= p.p. via bankoverboeking naar NL97 INGB 0748 3341 65 tnv MJC Ypma. Na betaling is je plek gereserveerd.

~Take care of your body. It's the only place you have to live~ Jim Rohn