In deze les gaan we werken naar hoofdstand. We versterken de spieren die je daarvoor nodig hebt en werken langzaam naar de omgekeerde houding toe. Je krijgt telkens opties aangeboden van de oefeningen. Zo kan je verkennen of hoofdstand iets voor jou is. Je geeft zelf aan wat voor jou goed voelt. Als hoofdstand al deel uitmaakt van je practice, krijg je top tips mee om verder te groeien in de pose.