Door een gekromde zithouding zijn de rugspieren vaak verkrampt en kunnen er ook problemen in het buikgebied ontstaan zoals slechte spijsvertering. In deze les gaan we verder rugversterkend werken, ditmaal op de onderrug. In het buikgebied gaan we werken aan lange buikspieren en een betere doorbloeding van het hele gebied.

In deze les gaan we de creativiteit en sensualiteit aanwakkeren. We gaan buik, heupen en bekken zowel activeren als losmaken. Emotioneel wordt het een uitdaging om de vrijheid te ervaren in de beweging. We doorbreken patronen en maken plaats voor nieuwe dynamieken.