Pratique douce et méditative, où les asanas sont maintenues sur la durée, pour permettre le lâcher-prise du corps et de l'esprit.
Prévoyez des vêtements relativement épais, ainsi qu'une couverture.
Chaque séance est enrichie d'une thématique différente, pour plonger au cœur de la philosophie du Yoga et de toute sa beauté.
Intensité physique : * * *