Pratique fluide et dynamique, tout en mouvement, où les postures sont doucement enchainées et répétées. La séance commence par un temps de retour à soi, puis un échauffement doux, avant d'explorer différentes postures, différents flow et enchainements. La pratique se termine par la relaxation finale, shavasana.
(chaque semaine, une thématique différente)

Intensité physique : * * * *