Vous aimeriez explorer l'art de la méditation ? Mais vous avez peut-être peur de vous ennuyer ou de ne pas savoir comment faire ? Bingo ! Cet atelier est fait pour vous 🙃
Loin des clichés de l'assise immobile parfaite pendant plus d'une heure, nous allons explorer la méditation à travers la pratique du Yoga (dans les mouvements, les postures immobiles, à travers le souffle, des techniques de visualisation...) et nous verrons comment la transposer dans nos quotidiens bien agités pour en saisir tous les bienfaits.
Cet atelier est ouvert à tous, limité à 5 personnes - Lieu : cocon de Boudes (63340)
Tarif : 20€