Yinyoga handlar om att vara i stillhet och ge kroppen tid att slappna av och släppa på spänningar. Vi håller positionerna länge och låter gravitationen mjukt påverka oss. Genom att andas medvetet får tid att reflektera. Yinyoga belastar kroppen skonsamt, utan hast, och fokuserar på att släppa stress och öppna upp för flexibilitet.