En yogaklass med fokus på stillhet och medveten närvaro. Vi håller liggande eller sittande positioner i 3-6 minuter och stöttar upp med bolster, klossar och filtar. Denna klass passar alla.

Mjuk Hathayoga – en stund för dig. 🌿

Välkommen till en mjuk och inkännande Hathayogaklass där du får ge kroppen det den behöver just idag.

Temat för klassen är “Ta hand om kroppen som bär dig.” Vi glömmer ofta allt kroppen faktiskt gör för oss varje dag. Under klassen rör vi oss med omtanke för att stärka kroppen och skapa mer rörlighet, utan krav eller prestation.

Vi yogar i ett lugnt tempo med fokus på andning, närvaro och mjuka, stärkande rörelser. Klassen passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat tidigare. Du gör allt utifrån dina egna förutsättningar och dagsform.

Min önskan är att du går härifrån med en skön känsla i kroppen, lite mer energi och ett lugnare sinne.

✨ Begränsat antal platser.

Hoppas vi ses på mattan. 🤍

🌿 Klassen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga.
🌿 Allt du behöver finns att låna på plats.
🌿 Gratis parkering.