En lugn söndagsklass med yinpositioner vi håller länge men med liten belastning. När vi är stilla under lång tid kommer våra kroppar in i vila/matsmältning/återhämtningsläge. I yinyoga håller vi olika positioner mot våra "stopp" med bara kanske 50% av vårt maxläge låter vi tiden göra jobbet med vår bindväv. Lite som att olja torrt läder mjukar yinyoga upp vår bindväv och ökar vårt rörelseomfång. Välkomna!