Att träna i grupp i vår lokal är lättare än hemma! Här kan du i egen takt utforska din yoga med tillgång till bolster, block, remmar, ögonkuddar, filtar och meditationskuddar – allt för en bra praktik. Du kan använda vår musikanläggning. Till denna klass måste du ha ett "Egen träning / utomhus kort"

Efter en kort uppvärmning, så kroppen inte stör oss, sitter vi mot meditation. Vi sitter med det som kommer upp. Ingen musik, ingen guidning. En läkande tystnad i gruppform. Bokas med kortet Egen Träning - Utomhus

Ett mjukt belastande av kroppen i stilla supportade ställningar som ger ökad rörlighet och ett lungt sinne. Sitta still, andas och slappna av medans hjärnan får vila från bruset. Vår faschia, bindväv består till 10-30% av vatten och hela 30% av våra muskler är just bindväv.

Upplev en kraftfull och transformerande Kundaliniyogaklass där vi genom längre, repetitiva rörelser skapar en intensiv inre värme som rensar kroppen från gifter – precis som bastubad fungerar men från insidan. Genom andningstekniker som stödjer kroppens naturliga avgiftningsprocess får du även möjlighet att släppa på spänningar och blockeringar. Klassen kombinerar dynamiska övningar med vila, vilket ger oss tid att gå på djupet och verkligen känna energin. En unik möjlighet att återställa balansen i din kropp och känna dig ren, upplyft och revitaliserad.

Yinyoga med element av yang för ett balanserat pass. Överraskningar förekommer. Men ingen prestation...