Pendant la pleine lune, l'énergie est plus intense et le corps plus sensible. Selon la tradition, on évite l'Ashtanga, trop exigeant à ce moment-là.

Je vous propose à la place les 108 salutations au soleil, une pratique puissante mais modifiée pour être plus douce. Elle permettra de poser des intentions, de lâcher ce qui ne nous sert plus, tout en respectant l'énergie introspective de la pleine lune.