Ashtanga
19 décembre 2025 •
18:30 - 19:45
Description
Venez découvrir l’ashtanga, une pratique dynamique et structurée qui enchaîne des postures dans un ordre précis, synchronisant mouvement et respiration.
Idéal pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et calmer l’esprit grâce à une méditation en mouvement