Commençons par le yoga Vinyasa qui est la base de mon enseignement :)
C'est un enchaînement fluide, progressif et évolutif de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Une méditation en mouvements dans laquelle rencontrer son état d’être, ces blocages, ces résistances, ces forces, ces ressources.
Il permet de développer la force, l’endurance, la souplesse, l’équilibre, la concentration, d’apaiser son mental, de diminuer son stress et au pana (l’énergie de vie) de circuler dans le corps.

Je vous guide avec passion dans des pratiques de yoga de la femme soutenues par des musiques minutieusement sélectionnées et harmonisées aux rythmes des saisons, des lunes et de nos cycles intérieures.
Chaque séance est l’occasion de reprendre contact avec soi, d’explorer, de se réconcilier à son corps de femmes et son intimité pour apprendre à mieux se connaître, se reconnecter à sa nature cyclique, accepter son rythme intérieur propre et retrouver équilibre et harmonie.

Je propose toujours des variations afin de m’adapter au niveau de chacune.

Enseigner est devenu un art et une manière de me réaliser dans ma vie. Je respire avec mes élèves, je me connecte aux différents corps et j’ajuste selon mon ressenti à chaque instant.

♡ Ce que vous ressentirez dans mes cours :
- Douceur
- Féminité
- Bienveillance
- Présence
- Sécurité
- Réconfort
- Confiance
- Courage
- Empathie
- Connection
- Générosité
- Précision
- Cohérence
- Finesse
- Challenge

♡ Ce que vous ne ressentirez pas :
- Maladresse
- Agressivité
- Autorité
- Douleurs
- Comparaison
- Compétition
- Fitness

Go with the Flow.
Quand notre mental s’apaise alors notre vraie essence se révèle à nous.
Voilà l’extraordinaire pouvoir du Yoga.
Notre pratique se fait au son des mantras sacrés et est alignée avec les énergies du moment en harmonie avec la nature, le changement des saisons (cycle solaire annuel) et le cycle mensuel de la Lune.

Pour me joindre:
Instagram: appyh_create_good
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Email: appyhcreategood@gmail.com

Ce yoga, destiné à toutes les femmes enceintes (après accord de leur sage femme ou gynécologue), est adapté aux modifications physiques et hormonale liées à la grossesse.

Une femme enceinte a besoin de mobilité, d’être bien dans son corps, de laisser de la place à son bébé pour le laisser grandir.
Apprendre à écouter son corps, voici également l’un des enjeux du yoga prénatal.

Mouvement, respiration, bien être.

Tarifs Yoga Prénatal :
- cours à l’unité : 20e
- carte 5 cours : 75e (15e le cours)
- carte 10 cours : 140e (14e le cours)

Commençons par le yoga Vinyasa qui est la base de mon enseignement :)
C'est un enchaînement fluide, progressif et évolutif de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Une méditation en mouvements dans laquelle rencontrer son état d’être, ces blocages, ces résistances, ces forces, ces ressources.
Il permet de développer la force, l’endurance, la souplesse, l’équilibre, la concentration, d’apaiser son mental, de diminuer son stress et au pana (l’énergie de vie) de circuler dans le corps.

Je vous guide avec passion dans des pratiques de yoga de la femme soutenues par des musiques minutieusement sélectionnées et harmonisées aux rythmes des saisons, des lunes et de nos cycles intérieures.
Chaque séance est l’occasion de reprendre contact avec soi, d’explorer, de se réconcilier à son corps de femmes et son intimité pour apprendre à mieux se connaître, se reconnecter à sa nature cyclique, accepter son rythme intérieur propre et retrouver équilibre et harmonie.

Je propose toujours des variations afin de m’adapter au niveau de chacune.

Enseigner est devenu un art et une manière de me réaliser dans ma vie. Je respire avec mes élèves, je me connecte aux différents corps et j’ajuste selon mon ressenti à chaque instant.

♡ Ce que vous ressentirez dans mes cours :
- Douceur
- Féminité
- Bienveillance
- Présence
- Sécurité
- Réconfort
- Confiance
- Courage
- Empathie
- Connection
- Générosité
- Précision
- Cohérence
- Finesse
- Challenge

♡ Ce que vous ne ressentirez pas :
- Maladresse
- Agressivité
- Autorité
- Douleurs
- Comparaison
- Compétition
- Fitness

Cours mixte yang et yin. Après 30 minutes de yoga vinyasa tonique, 30 minutes de yoga yin pour se relaxer et s’étirer en profondeur

Go with the Flow.
Quand notre mental s’apaise alors notre vraie essence se révèle à nous.
Voilà l’extraordinaire pouvoir du Yoga.
Notre pratique se fait au son des mantras sacrés et est alignée avec les énergies du moment en harmonie avec la nature, le changement des saisons (cycle solaire annuel) et le cycle mensuel de la Lune.

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