Yoga Vinyasa ; Yoga Flow. Enchainement fluide et dynamique.
Ralentir, respirer, et se reconnecter au corps au travers de l’engagement physique dans les postures.
Le cours est accessible à tous.
Pour me contacter :
celine.duparcq.yoga@gmail.com
@celine_onde_yoga

Le yoga vinyasa un enchaînement fluide, progressif et évolutif de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Une méditation en mouvements dans laquelle rencontrer son état d’être, ces blocages, ces résistances, ces forces, ces ressources.
Il permet de développer la souplesse, l’équilibre, la concentration, d’apaiser son mental, de diminuer son stress et à l’énergie de circuler librement dans le corps.

Je vous guide avec douceur dans des pratiques de yoga pour les femmes soutenues par des musiques minutieusement sélectionnées et harmonisées aux rythmes des saisons, des lunes et de nos cycles intérieures.
Chaque séance est l’occasion de reprendre contact avec soi, d’explorer, de se réconcilier à son corps de femmes et son intimité pour apprendre à mieux se connaître, se reconnecter à sa nature cyclique, accepter son rythme intérieur propre et retrouver équilibre et harmonie.

Je propose toujours des variations afin de m’adapter au niveau de chacune.

♡ Ce que vous ressentirez dans mes cours :
- Sécurité
- Intimité
- Bienveillance
- Douceur
- Féminité
- Sensibilité
- Fluidité
- Présence
- Empathie
- Chaleur
- Générosité
- Reconnaissance
- Réconfort
- Ecoute
- Harmonie

♡ Ce que vous ne ressentirez pas :
- Maladresse
- Agressivité
- Autorité
- Douleurs
- Comparaison
- Compétition
- Performance
- Fitness
- Gymnastique
- Pratique religieuse
- Mouvement sectaire

Quelques informations pratiques :
Je vous invite à arriver 10 minutes avant chaque cours pour prendre le temps de découvrir le lieu, vous changer et vous poser :)

Pour toutes questions, vous pouvez me contacter ici :
- 06 84 08 44 36
- Facebook : anne sophie yoga
- Instagram : anne_sophie_yoga

Chaleureusement,

Anne-Sophie

Le Mix Yoga associe un temps dynamique avec des salutations au soleil ou à la lune et des postures debout pour renforcer et étirer les muscles et changer d’énergie, puis un temps plus lent et au sol pour soigner nos articulations et inviter le corps et l’esprit à faire de la place au calme et à la détente.
Le yoga est entré dans ma vie. L’Ashtanga yoga pour me rendre solide et forte en lien avec la culture indienne puis le Yin pour découvrir mon énergie profonde, mes rivières intérieures et me connectée à la médecine traditionnelle chinoise. Dans mon enseignement, je transmets ces deux richesses du yoga mixées dans un seul cours.
Pour me contacter : 06 79 13 97 15

Ce yoga, destiné à toutes les femmes enceintes (après accord de leur sage femme ou gynécologue), est adapté aux modifications physiques et hormonale liées à la grossesse.

Une femme enceinte a besoin de mobilité, d’être bien dans son corps, de laisser de la place à son bébé pour le laisser grandir.
Apprendre à écouter son corps, voici également l’un des enjeux du yoga prénatal.

Mouvement, respiration, bien être.

Tarifs Yoga Prénatal :
- cours à l’unité : 20e
- carte 5 cours : 75e (15e le cours)
- carte 10 cours : 140e (14e le cours)

Yoga doux, sur les bases du yoga vinyasa.
Réveil du corps en douceur, enchaînement fluide et dynamique, relaxation et respiration.
Le cours est accessible à tous.
Pour me contacter :
celine.duparcq.yoga@gmail.com
@celine_onde_yoga

A partir de 3 ans

Ce yoga, destiné à toutes les femmes enceintes (après accord de leur sage femme ou gynécologue), est adapté aux modifications physiques et hormonale liées à la grossesse.

Une femme enceinte a besoin de mobilité, d’être bien dans son corps, de laisser de la place à son bébé pour le laisser grandir.
Apprendre à écouter son corps, voici également l’un des enjeux du yoga prénatal.

Mouvement, respiration, bien être.

Tarifs Yoga Prénatal :
- cours à l’unité : 20e
- carte 5 cours : 75e (15e le cours)
- carte 10 cours : 140e (14e le cours)

Le yoga vinyasa un enchaînement fluide, progressif et évolutif de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Une méditation en mouvements dans laquelle rencontrer son état d’être, ces blocages, ces résistances, ces forces, ces ressources.
Il permet de développer la souplesse, l’équilibre, la concentration, d’apaiser son mental, de diminuer son stress et à l’énergie de circuler librement dans le corps.

Je vous guide avec douceur dans des pratiques de yoga pour les femmes soutenues par des musiques minutieusement sélectionnées et harmonisées aux rythmes des saisons, des lunes et de nos cycles intérieures.
Chaque séance est l’occasion de reprendre contact avec soi, d’explorer, de se réconcilier à son corps de femmes et son intimité pour apprendre à mieux se connaître, se reconnecter à sa nature cyclique, accepter son rythme intérieur propre et retrouver équilibre et harmonie.

Je propose toujours des variations afin de m’adapter au niveau de chacune.

♡ Ce que vous ressentirez dans mes cours :
- Sécurité
- Intimité
- Bienveillance
- Douceur
- Féminité
- Sensibilité
- Fluidité
- Présence
- Empathie
- Chaleur
- Générosité
- Reconnaissance
- Réconfort
- Ecoute
- Harmonie

♡ Ce que vous ne ressentirez pas :
- Maladresse
- Agressivité
- Autorité
- Douleurs
- Comparaison
- Compétition
- Performance
- Fitness
- Gymnastique
- Pratique religieuse
- Mouvement sectaire

Quelques informations pratiques :
Je vous invite à arriver 10 minutes avant chaque cours pour prendre le temps de découvrir le lieu, vous changer et vous poser :)

Pour toutes questions, vous pouvez me contacter ici :
- 06 84 08 44 36
- Facebook : anne sophie yoga
- Instagram : anne_sophie_yoga

Chaleureusement,

Anne-Sophie

Le Yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique, où le mouvement se lie à la respiration, créant un flow, presque dansé. Le corps entre en mouvement, on libère, on énergise, on connecte. L'énergie du groupe nous porte tout en laissant à chacun la place pour avancer à son rythme, sans jugement. Ce cours est ouvert à tous les niveaux, avec des options pour chacun.

Les séances auront toujours une même structure :
- méditation / respiration / philosophie
- échauffement
- flow
- étirements
- relaxation

Le massage, dans les postures douces, viendra vous aider à aller plus loin dans l'étirement et à accueillir la détente dans son entièreté.


Je suis disponible au 0685423615 ou sur Instagram : @margaux_yoga, pour la moindre question!

Hâte de vous retrouver sur le tapis et de partager ce beau moment avec vous!

Go with the Flow.
Quand notre mental s’apaise alors notre vraie essence se révèle à nous.
Voilà l’extraordinaire pouvoir du Yoga.
Notre pratique se fait au son des mantras sacrés et est alignée avec les énergies du moment en harmonie avec la nature, le changement des saisons (cycle solaire annuel) et le cycle mensuel de la Lune.

Pour me joindre:
Instagram: appyh_create_good
Facebook: AppyH Yoga
Email: appyhcreategood@gmail.com

Le yin yoga est une pratique d’origine taoïste qui permet de connecter lien physique et psychique.
La pratique permet au mental de se déposer en invitant un état quasi méditatif.
Chaque posture est douce et tenue plusieurs minutes.
Les séances sont organisées autour d’un thème émotionnel en particulier pour cibler certaines zones du corps, et par conséquent les tissus conjonctifs qui y sont reliés. On vient solliciter les méridiens (associés aux organes et aux émotions) pour prendre conscience de certains blocages, les accueillir et ainsi les relâcher avec bienveillance.

La pratique s’écoule dans une atmosphère tamisée et sur une playlist douce pour permettre au regard de se tourner à l’intérieur.

Je vous invite à arriver 10 minutes avant chaque cours pour prendre le temps de découvrir le lieu, vous changer et vous poser :)

Pour toutes questions, vous pouvez me contacter ici :
- 06 28 97 55 91
- Instagram : ornellanimayoga

Pratique de yoga ciblée afin de stimuler naturellement la production des hormones pour retrouver équilibre, soulager les maux et les inconforts de la femme et réveiller sa beauté et son plaisir. Cette séquence combine des postures dynamiques de hatha et de Kundalini yoga, une technique de respiration intense et des visualisations.

☾ Tu es la bienvenue si tu souffres de :
- Infertilité
- Hypothyroïdie
- Aménorrhée
- Kystes aux ovaires
- Crampes
- Saignements excessifs pendant tes règles
- Stress
- Mini déprime
- Crises de larme
- Irritabilité
- Changements brusques d’humeur
- Epuisement
- Bouffées de chaleur
- Insomnies
- Migraines
- Perte de cheveux
- Sécheresse cutanée et des muqueuses
- Manque de libido

☾ Cet atelier n’est pas pour toi si :
- Tu souhaites obtenir des informations théoriques (en revanche, je peux te conseiller des lectures ou le contact d’une naturopathe)
- Tu es à la recherche de réponses toutes faites
- Tu n’es pas prête à t’engager et à plonger à l’intérieur de toi

☾ Niveaux de pratique :
Cet atelier est ouvert à toutes, en revanche il est contre indiqué pour les femmes qui :
- Sont en pleine grossesse
- Souffrent de problèmes cardiaques
- Ont une hyperthyroïdie importante
- Sont atteintes d’endométriose avancée
- Ont un cancer du sein ou des ovaires

La fondatrice préconise d'explorer cette méthode au moins 3 fois avec un enseignant avant d'être complètement autonome dans sa pratique.
Elle recommande ensuite de pratiquer 4 fois par semaine pendant une demi heure pour obtenir des résultats.
Elle conseille également de pratiquer dès l'âge de 35 ans qu'il y ait des symptômes ou non car les hormones commencent déjà à diminuer.

Afin de rendre cette méthode accessible à toutes personnes prêtes à s'engager sur un chemin de guérison au naturelle, vous aurez la possibilité de souscrire à une vidéo accompagnée d'un polycopié combinant les exercices d'échauffement et les exercices d'hormones yoga thérapie après vos 3 participations.