Welkom in de korte reeks : ZwangerschapsYoga!

In de zwangerschapsyoga leren we om even alles on hold te zetten, om stil te staan bij de magie van de zwangerschap, om onszelf te leren relaxen en te gronden door het uitvoeren van de juiste bewegingen in combinatie met ademhaling.

Voor zwangerschapsyoga hoef je geen ervaring te hebben, het is totaal niet vergelijkbaar met gewone yogalessen.
Tijdens de zwangerschap worden onze ligamenten ook veel soepeler, dan is het ook belangrijk om te weten welke beweging wel of juist niet goed zijn voor ons.

Dit is een korte reeks waar je al de basisoefeningen van de zwangerschapsyoga in zal leren, waarin veilige oefeningen aangeleerd worden om eventuele kwaaltjes te verzachten zoals bekkenpijn, staartbeentje, lage rugpijn en dergelijke. Kortom oefeningen die goed zijn voor je zwangere lichaam, ook worden er ademhalingsoefeningen aangeleerd om te relaxen met je babietje.

Bovendien kom je terecht in een intieme, veilige en comfortabele omgeving waarin je andere zwangere vrouwen leert kennen, dit mondt vaak uit in sterke vriendschappen!

Welkom vanaf 14 weekjes tot het einde van je zwangerschap!

Wil je zeker zijn van je plaatsje dan kan dit na betaling via overschrijving op : BE12 0689 1007 0292 vermelding : naam en zwangerschapsyoga korte reeks. De plaatsjes zijn beperkt!

prijs : 55 euro voor 4 lessen
* tegemoetkoming mutualiteit/bond mogelijk *

Graag inschrijven : https://www.juliemithra.be/lessenrooster

https://www.juliemithra.be/zwangerschapsyoga