AerialYoga Yang aan het einde van de middag. Om de dag met een fijne flow af te sluiten en zo de avond in te vliegen met behulp van het Aerialdoek.

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor AerialYoga.

AerialYoga Yang is heel fijne yoga ervaring. Je bouwt aan kracht, flexibiliteit, maakt plezier waardoor je makkelijker ontspant en vermindert eventueel aanwezige stress. Daarnaast biedt aerial yoga nog meer unieke voordelen. Zo hang je in de lucht, ondersteund door een doek, wat een geheel andere drukpuntbelasting oplevert dan andere vormen van yoga. De houdingen kunnen bijdragen aan een vermindering van nek en of rugklachten.

De mogelijkheid om omgekeerd te hangen neemt compressie weg uit de wervelkolom en stimuleert de doorbloeding naar de hersenen met een verfrissende geest als gevolg.

Nog geen ervaring met deze vorm van yoga? Geef jezelf minimaal twee of drie Aerial Yogalessen om uit te proberen wat je met een Aerial Yoga doek allemaal kunt doen.

De les duurt 1 uur.
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen en er zijn maximaal 4 plaatsen beschikbaar.

Aerial Yoga geeft je vleugels! Doe je mee?

Let Op !
Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygienebeleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraakbevestiging zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox.

Let Op Denk Aan:
* Oksels en knieën moeten bedekt zijn i.v.m. comfort en hygiëne , dus draag een shirtje met (korte of lange) mouwen.
* Scherpe sieraden, speltjes e.d. thuis laten i.v.m. beschadigen doek
* Blote voeten of sokken met antislip