Slow flow

14 mei 2025 • 20:00 - 21:10
Oudegracht 366
Brechtje Buiter
Achtergrond Mijn naam is Brechtje, 20 jaar oud en gecertificeerd Vinyasa yoga docent. Al vanaf jonge leeftijd – bijna sinds ik kan lopen – ben ik geïnteresseerd in sport en beweging. Naast de inspanning, ging ik ook alsnel ontspanning zoeken op de yogamat. Na een yoga retreat in Indonesië, wist ik dat ik van yoga meer dan alleen een hobby wilde maken. Nu deel ik met heel veel liefde mijn passie voor yoga met jullie. In de les Mijn lessen zijn opgebouwd uit een dynamische, strong flow waarin we met verschillen sequences werken! We bewegen het lichaam en laten hierbij de prana (energie) stromen, door de bewegingen aan de ademhaling te koppelen. En wees gerust, je hoeft echt niet je tenen te kunnen aanraken om mee te doen. Yoga is voor iedereen!

Beschrijving

Een slow flow helpt je om te vertragen en te luisteren naar je eigen lichaam. Het is een zachte vorm van yoga waarbij je minder verschillende houdingen aanneemt en meer tijd hebt voor de ademhaling en de ontspanning. Het is een meditatie in beweging waarbij de nadruk ligt op verzachting.