Gentle Flow
18 maart 2019 •
10:00 - 11:00
Oudegracht 366
Nathalie van den Bovenkamp
Achtergrond
Na jaren van af en aan sporten, ontdekte ik in 2008 Pilates. Nog nooit was regelmatig sporten zo makkelijk vol te houden en waren de resultaten zo merkbaar. Ik voelde me fitter, sterker, energieker en stralender. Na twee jaar minstens drie keer per week op de mat te vinden te zijn geweest, kreeg ik de kans om opgeleid te worden tot Pilates docent. Al snel merkte ik dat het lesgeven me op een hele andere manier energie gaf en dat ik mensen op dezelfde wijze Pilates kon laten ervaren als ik zelf. Heel erg bijzonder en ontzettend motiverend.
In de les
Als docent wil ik mijn liefde voor Yoga en Pilates overbrengen en laten voelen. Ik wil de ruimte geven om jouw lichaam op een nieuwe manier te ervaren. Doordat persoonlijke begeleiding centraal staat hoop ik mensen te stimuleren om steeds dieper te gaan in de oefening van de Yoga en Pilates.
In mijn lessen wil ik je uitdagen om je lijf en je adem te onderzoeken, te bewegen en vooral: To have fun!
Beschrijving
Meditatie door beweging. Een les waarin we naar binnen keren met langzame en vloeiende bewegingen. Ga mee op zelfonderzoek in een practice waarin lichaam, ademhaling en geest samenkomen.
Deze les is uitdagend op onverwachte manieren: verwacht een krachtige mix van lichamelijke houdingen, flows en ademhalingsoefeningen.
Geschikt voor alle niveaus.
Deze les is uitdagend op onverwachte manieren: verwacht een krachtige mix van lichamelijke houdingen, flows en ademhalingsoefeningen.
Geschikt voor alle niveaus.