Meditatie door beweging. Een les waarin we naar binnen keren met langzame en vloeiende bewegingen. Ga mee op zelfonderzoek in een practice waarin lichaam, ademhaling en geest samenkomen.
Deze les is uitdagend op onverwachte manieren: verwacht een krachtige mix van lichamelijke houdingen, flows en ademhalingsoefeningen.
Geschikt voor alle niveaus.